十七(🏴)岁的玛利亚（卡(♏)特琳娜·格(gé )(🚃)兰厄姆 Kat Graham 饰）刚刚(🛢)被少管所(📝)释放，回(🅿)到了(le )故乡，在那里，她决(🌡)定(dìng )开(kāi )始新的生活(huó )。某(mǒu )日，玛(⤵)丽(🤥)在机(jī )缘巧合(hé )之下(xià )来(lái )到了哈尼丹尼尔斯教(jiāo )授的舞蹈工作(🍄)室，热爱跳舞的她很快(kuài )就在那里(🏴)找到(dào )了属于自己的舞台。　　(🎳)布兰(lán )(🚤)顿(dùn )(📀)（兰迪(dí )·韦(🐫)恩 Randy Wayne 饰）注(zhù )意(yì )到(dào )了隐藏(cáng )在玛利亚(yà )身上的(⛴)激情和天(tiān )赋，于是邀请(qǐng )她(tā )(⛓)和他一起(qǐ )训练HD舞蹈队。与(👧)此同(tóng )时，玛利(🌾)亚(🙄)的(🐕)前男友(✋)路易斯（(💥)Christopher 'War' Martinez 饰）回到了玛利(lì )亚的(de )身(😜)边(💖)，亦向她抛出了橄榄枝(zhī )，然而，玛利亚不希望重(chóng )蹈(🤶)覆辙，她拒绝了路易斯。在布兰顿和(📳)玛利亚(yà )的(de )(🚫)带(dài )领(lǐng )下，HD舞(🔍)蹈队参加了电(🎑)视舞蹈(🐄)大(💺)赛，而(🕘)将要同(tóng )他(🌂)们(men )(🤱)同台竞技(📁)的，恰恰(qià )是(🔄)路易斯(sī )和他手下的队伍。